DOJO ZEN – Do “Via” Jo “Luogo”

Judo

Ju – Do vuol dire “Via della cedevolezza”: non è solo un’arte marziale ma un metodo educativo. L’UNESCO ha dichiarato la pratica del Judo come migliore attività fisica per bambini e ragazzi.

Taekwondo

Una antica arte marziale coreana, ha come principi fondamentali l’etica e la morale, insegna il rispetto per gli avversari e per sé stessi.

Kung Fu

E’ l’insieme delle arti marziali cinesi, ha origini molto antiche ed in Cina rappresenta la prima disciplina sportiva per eccellenza.

Tai Chi Chuan

Arte della suprema polarità, pur non avendo scopi competitivi, è nota per  le sue tecniche di autodifesa e per i benefici che apporta alla salute.

Kick Boxing

E’ uno sport da combattimento, può essere praticato da tutti ed è perfetto nell’aiutare a liberarsi delle energie negative. Migliora l’equilibrio e aiuta a credere in sè stessi.

Cyberbullismo

Con i principi delle Arti Marziali formiamo una mente attenta e vigile per educare a prevenire concretamente i rischi e le aggressioni anche del mondo digitale.

Yoga Kundalini

È conosciuto come lo “Yoga della consapevolezza”, perché espande la coscienza di ogni singolo individuo, fino a fonderla con quella universale e infinita.

Hatha Yoga

E’ una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, agisce sul piano fisico, porta beneficio alla colonna vertebrale e migliora l’elasticità.

Pilates Matwork

E’ un metodo di Pilates che prevede esercizi  senza l’ausilio di macchinari, è un tipo di ginnastica intensa ma gentile ed equilibrata, incentrata su baricentro, postura e forza.

Postural Therapy

E’ un allenamento di gruppo che ha lo scopo di riequilibrare la postura e prevenire alcune patologie articolari ed eliminare le tensioni muscolari.

Fitness Postural

E’ un programma di ginnastica che alterna lezioni dinamiche di fitness tonificante con lezioni di posturale.

S.O.S.S.

Squadre Operative Soccorso Studenti è un progetto ideato per le scuole secondarie di primo e secondo grado. In collaborazione con le più importanti organizzazioni di soccorso nazionali, i corsi di formazione permettono di acquisire il brevetto SOSS e le competenze necessarie per poter operare in emergenze di vario tipo.

Campi e Centri Estivi

Con il Dojo l’estate fa rima con divertimento, sport, natura ed avventura. A partire dalla chiusura delle scuole si organizzano campi residenziali per ragazzi e centri estivi diurni per bambini dai 3 ai 12 anni.

Contrasto al Bullismo e Cyberbullismo

Attraverso attività fisiche e mentali basate sulla profonda conoscenza della filosofia delle Arti Marziali, si costruisce una nuova coscienza del sé. Si ottiene il riequilibrio tra personalità aggressive e bersagli.