DOJO ZEN – Do “Via” Jo “Luogo”
Nel Dojo si praticano le Arti Marziali per la “Ricerca della Via” della conoscenza del “Se”. Lo Zen è una via, che ci porta al Qui e Adesso. Si trasmette I shin den shin, “da cuore a cuore”. Il Dojo trasmette il Rispetto, imparando a gestire situazioni e pericoli.
CHI SIAMO
Il Dojo Zen nasce nel 2007 all’interno di un progetto più ampio di un Centro Educativo Bio Ecologico.
I nostri maestri, insegnanti e tecnici praticano e trasmettono i principi del rispetto reciproco, dell’apprendimento e dell’amicizia.
Nel Dojo non si usa violenza, l’allievo sperimenta il coraggio, la gentilezza e il reciproco aiuto.
La nostra Mission si riassume in:
Dojo Zen “Non solo Sport”
NEWS
Festival dello Sport al Lago di Castel Gandolfo
Una giornata di sport, arti marziali e sicurezza
Le Nostre Attività
S.O.S.S.
Squadre Operative Soccorso Studenti è un progetto ideato per le scuole secondarie di primo e secondo grado. In collaborazione con le più importanti organizzazioni di soccorso nazionali, i corsi di formazione permettono di acquisire il brevetto SOSS e le competenze necessarie per poter operare in emergenze di vario tipo.
Judo
Ju – Do vuol dire “Via della cedevolezza”: non è solo un’arte marziale ma un metodo educativo. L’UNESCO ha dichiarato la pratica del Judo come migliore attività fisica per bambini e ragazzi.
Kali Filippino
Il Kali Filippino è un’arte marziale completa e dinamica, caratterizzata dallo studio del movimento, del bastone e delle tecniche a mani nude. Una disciplina che sviluppa attenzione, precisione, velocità e consapevolezza.
Kung Fu
Il Kung Fu è un’antica arte marziale cinese che unisce allenamento fisico, tecnica e lavoro su corpo e mente. Una pratica adatta a bambini, ragazzi e adulti, per sviluppare coordinazione, concentrazione, autocontrollo e fiducia nelle proprie capacità.
Pilates Matwork
È un metodo di ginnastica, basato su dei principi teorici, di tipo rieducativo e preventivo. Fondamentale è il controllo della postura attraverso il “baricentro “necessario per guadagnare armonia, fluidità ed equilibrio.
Taekwondo
Il Qi Gong è una disciplina della medicina tradizionale cinese che attraverso esercizi fisici, tecniche di respirazione e concentrazione mentale permette di armonizzare e far circolare l’energia vitale (Qi) nel corpo.
Qi Gong Terapeutico
Una antica arte marziale coreana, ha come principi fondamentali l’etica e la morale, insegna il rispetto per gli avversari e per sé stessi.
Campi e Centri Estivi
Con il Dojo l’estate fa rima con divertimento, sport, natura ed avventura. A partire dalla chiusura delle scuole si organizzano campi residenziali per ragazzi e centri estivi diurni per bambini dai 3 ai 12 anni.
Yoga Kundalini
È conosciuto come lo “Yoga della consapevolezza”, perché espande la coscienza di ogni singolo individuo, fino a fonderla con quella universale e infinita.
Corso di Arti Interne
L’obiettivo del corso è quello di sviluppare una molteplicità di abilità del corpo e della mente.
Hatha Yoga
E’ una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, agisce sul piano fisico, porta beneficio alla colonna vertebrale e migliora l’elasticità.
Tai Chi Chuan
Arte della suprema polarità, pur non avendo scopi competitivi, è nota per le sue tecniche di autodifesa e per i benefici che apporta alla salute.
Postural Therapy
E’ un allenamento di gruppo che ha lo scopo di riequilibrare la postura e prevenire alcune patologie articolari ed eliminare le tensioni muscolari.
Fitness Postural
E’ un programma di ginnastica che alterna lezioni dinamiche di fitness tonificante con lezioni di posturale.
La Struttura
Il Dojo Zen ha sede in alcuni locali precedentemente utilizzati come falegnameria, ristrutturati secondo i principi della Bioedilizia. Oggi, il Dojo Zen è una realtà profondamente radicata sul territorio di Albano Laziale con numerose progettualità attive ed in costante collaborazione con altre associazioni ed Enti Locali.
LE NOSTRE SALE
