Hatha Yoga è la forma più tradizionale di yoga, le lezioni sono facilmente sostenibili da tutti, consiste nella pratica di esercizi di respirazione o “pranayama”, seguiti da posizioni fisiche, o asana, che devono essere mantenute armonizzando la respirazione.  Attraverso la pratica si può raggiungere l’unione di corpo, mente e spirito.

”Paolo Guido, insegnante di Hatha Yoga, diplomato insegnante nel 1985 all’Accademia Yoga dove ha svolto una pratica di insegnamento pluriennale.
Laureato in Matematica, autore dei libri: Lo Yoga della Relatività Ed. Babaji (1991), Da Buddha a Einstein Ed. Il punto d’incontro (2004), La psicanalisi dei chakra Ed. Magnanelli (2015).
Relatore di conferenze e seminari su diversi temi tra i quali: Saper respirare, Le diverse vie dello Yoga, Scienza moderna e filosofia orientale: due vie a confronto, Lo studio dei Chakra e le teorie della Psicanalisi, Matematica e Universo multidimensionale, Yoga nella Fisica quantistica e nella Relatività.
Attualmente insegna all’Istituto Yoga Universale.”