Il Postural Therapy ha come obiettivo quello di riequilibrare la postura e curare o prevenire alcune patologie articolari. Molta importanza viene data anche alle tecniche respiratorie.

L’esecuzione degli esercizi e il mantenimento delle posizioni, permettono ai vari gruppi muscolari di lavorare in modo armonioso, portando gradualmente alla correzione di squilibri.

Questo programma di allenamento può essere praticato da chiunque indipendentemente dall’età e dal livello di preparazione fisica.